Υγιή γήρανση

  • Αύγουστος 2020

Τι λέει η προσωπικότητά σας για την υγεία σας;

Παρατηρήσατε ποτέ πώς τα άτομα με ορισμένες μορφές προσωπικοτήτων έχουν επίσης ορισμένες ασθένειες ή προβλήματα υγείας; Πριν από χρόνια ο ογκολόγος μου είπε ότι ο λόγος που επέλεξε την ογκολογία παρά......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Όταν ένας τυφώνας αγωνίζεται με τη δύναμή σας: Πώς να προστατέψετε το φαγητό σας και την υγεία σας

Ενώ για μερικούς από εμάς οι αναμνήσεις των δύο εβδομάδων, ο τυφώνας τυφώνας Sandy μπορεί να υποβιβαστούν σε μεταχειρισμένους λογαριασμούς για το τι έχουμε ακούσει και να διαβάσουμε, οι επιπτώσεις σε......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Καρκίνος του μαστού, ποντίκια και καρύδια

Τρώτε καρύδια; Αν όχι, ίσως πρέπει.Πάντα γνωρίζω ότι τα καρύδια είναι πλούσια σε υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά. Θεωρείται ότι βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη και των καρδιαγγειακών......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Ξεμπλοκάρετε τον εγκέφαλό μου;

Έχω έναν αγαπητό φίλο που μόλις γύρισε 80. Αξιοσημείωτο με πολλούς τρόπους, το πράγμα που είναι πιο αξιοζήλευτο για μένα είναι η εκπληκτική του μνήμη. Φαίνεται ότι όσο η δική μου χειροτερεύει, η δική......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Άνεση και Ρομαντική: Αμοιβαία Αποκλειστική;

Ένα από τα πράγματα που μου αρέσει να βλέπω είναι τα παλιά ζευγάρια που κρατούν τα χέρια. Με κάνει πάντα να χαμογελάω. Γνωρίζω ένα ζευγάρι στη δεκαετία του ογδόντα που έχουν παντρευτεί για πάντα και......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Ποιος χρειάζεται χρόνο να σκεφτεί; Ολοι το κάνουμε

Έχω πολλή ενέργεια. Κάποιοι μπορεί να το αποκαλούν ανησυχία. Ή τα μυρμήγκια στο παντελόνι. Υπάρχει μια λέξη Γίντι για αυτό: είναι γραμμένο "spilkes" -προκαθορίζεται "shpil-kis." Καθώς μεγαλώνω,......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Η Diane Keaton προσδίδει τη Σοφία της στη Γήρανση

Από τη στιγμή που είδα την ηθοποιό Diane Keaton μέσα Η Άνι Χολ, Έχω λατρεύω το στυλ της. Όταν βρισκόμουν στο κολέγιο στα τέλη της δεκαετίας του '70, προσπάθησα να μιμηθώ την Annie. Πήγα στο......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Καταργήστε τη Γρίπη

Παρόλο που σήμερα αισθάνεται σαν άνοιξη εδώ στα βορειοανατολικά, είναι ακόμα χειμώνας. Και η γρίπη εξακολουθεί να αποτελεί απειλή. Μια τέτοια απειλή, στην πραγματικότητα, ότι περίπου 36.000 άνθρωποι......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Ο φόβος της πτώσης

Εξομολόγηση: Νομίζω ότι έχω μετατραπεί σε έναν από αυτούς τους αργούς περιπατητές. Ίσως επειδή περάσαμε την περασμένη εβδομάδα στη Δυτική Ακτή και βρισκόμουν σε άγνωστο ή λιγότερο εξοικειωμένο......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Μια δίαιτα που κάνει διπλό καθήκον

Όταν η πολύ χαμηλή αρτηριακή μου πίεση άρχισε να ανεβαίνει λίγο πολύ (όπως έκανε η μητέρα μου όταν ήταν 50 ετών), ο γιατρός μου πρότεινε τη δίαιτα DASH. Τώρα, αυτή η υγιεινή διατροφή έχει βρεθεί ότι......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Πιάστηκε με τα παντελόνια μου κάτω

Σήμερα έχω κολλήσει σε δημόσιο πάγκο τουαλέτας χωρίς χαρτί υγείας. Εντάξει, υποθέτω ότι αν προσπαθούσα να ευθυγραμμίσω το κάθισμα προτού να αρχίσω, θα το είχα ξέρει, αλλά δεν έχω την κατεύθυνση .........

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Ποια είναι η στρατηγική σας για τον ύπνο;

Τον τελευταίο καιρό, το λεπτό που το κεφάλι μου αγγίζει το μαξιλάρι τη νύχτα, κοιμάμαι. Αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Φαντάζομαι ότι περνάω από μια τυχερή φάση. Πιο συχνά, ο ύπνος είναι φευγαλέος,......

Διαβάστε Περισσότερα