Υγιεινή διαβίωση> workouts καρδιο

  • Αύγουστος 2020

Εργαλεία χαμηλού αντίκτυπου που πραγματικά είναι διασκεδαστικά

από τον Tracy Layden Η διατήρηση της υγιεινής εργασίας. Η American Heart Association συνιστά να περάσουμε 30 λεπτά αερόβιας άσκησης καθημερινά για να παραμείνουμε υγιείς. Μπορεί να είναι δύσκολο να......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Top 5 σνακ για να τροφοδοτήσετε το workout σας

Δεν έχει σημασία αν εργάζεστε το πρωί, κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος ή τη νύχτα: τα σνακ πριν την προπόνηση είναι πάντα σημαντικά. Εξασφαλίζουν ότι το σώμα σας έχει όλα όσα......

Διαβάστε Περισσότερα