Υγιεινή διαβίωση> υγεία

  • Σεπτέμβριος 2021

Μια γεύση της ευεξίας από την Παγκόσμια Διάσκεψη για τη Wellness του 2017

Δεν συμβαίνει συχνά να βυθίζω τον εαυτό μου μαζί με άλλα 500 άτομα για να ακούσω τη διεθνή σκέψη και οι ηγέτες της βιομηχανίας συζητούν το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον της υγείας και της ευεξίας.......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Λιγότερο αλάτι, λιγότερα νυχτερινά ταξίδια για μπάνιο;

Η μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να σημαίνει λιγότερα ταξίδια στο μπάνιο στη μέση της νύχτας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι περισσότεροι άνθρωποι ηλικίας άνω των 60 ετών, και πολλοί ακόμη νεότεροι,......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Πόσο ανθυγιεινά είναι η διατροφή Sodas;

Στη μάχη για να χάσουν βάρος, πολλοί άνθρωποι μεταβαίνουν σε σόδες διατροφής. Ωστόσο, ενώ μειώνουν τις θερμίδες, ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή άνοιας, σύμφωνα με νέα......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

10 ημερήσιες μερίδες φρούτων, Veggies μια συνταγή για τη μακροζωία

Εάν θέλετε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας, 10 ημερήσιες μερίδες φρούτων και λαχανικών μπορεί να είναι η καλύτερη συνταγή που μπορείτε να ακολουθήσετε, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση. Τα οφέλη φαίνεται......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Θα μπορούσε αυτό το δοχείο να σας βοηθήσει;

Ένα συστατικό στη μαριχουάνα μπορεί να μειώσει τις επιληπτικές κρίσεις σε άτομα με σοβαρή μορφή επιληψίας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το εν λόγω συστατικό είναι η κανναβιδόλη - ένα μόριο από το φυτό......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Αντιμετωπίζεται το νέο σύμβολο κατάστασης;

Η χειροσλαβία, φαίνεται, είναι το νέο μαύρο. Οι άνθρωποι που διαμαρτύρονται απεριόριστα για την υπερβολική εργασία και τη συντριβή τους μπορεί να στέλνουν στους άλλους ένα λιγότερο από λεπτό μήνυμα:......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Παρανοήσεις σχετικά με τη δωρεά οργάνων

Η απόφαση να δωρίσετε τα όργανα σας δεν είναι μόνο μια σημαντική απόφαση, είναι αυτή που μπορεί να έχει εκτεταμένες επιπτώσεις σε πολλές ζωές. Τα όργανα από έναν δωρητή μπορούν να βοηθήσουν ή να......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Έχετε Αμερικανοί που αναφέρθηκαν πάνω στην απώλεια βάρους;

Περισσότεροι Αμερικανοί είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, αλλά πολλοί έχουν εγκαταλείψει την προσπάθειά τους να χάσουν αυτές τις υπερβολικές λίρες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ένας στους τρεις ανθρώπους στις......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Ο χρόνος σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να προσφέρει καλύτερο ύπνο

Ο χρόνος που διανύετε στο ύπαιθρο μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια εβδομάδα χειμερινής κατασκήνωσης επαναφέρει το "ρολόι" του σώματος......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Κάνετε 'Πρώιμα πουλιά' Πάρτε το υγιέστερο σκουλήκι;

Τα πρώιμα πουλιά μπορεί να έχουν ένα πόδι επάνω από τη νύχτα κουκουβάγιες όταν πρόκειται για την υγεία και το βάρος, νέα έρευνα προτείνει. Οι ερευνητές στη Φινλανδία διαπίστωσαν ότι το πρωί οι......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Βλέποντας τις διατροφικές διαταραχές σε αγαπημένα άτομα

Εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διατροφικές διαταραχές, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο για την οικογένεια και τους φίλους να ανιχνεύσουν αυτά τα προβλήματα στους αγαπημένους τους, προειδοποιεί ένας......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Σεπτέμβριος 2021

Ύπνος: Το μυστικό για την επιτυχία

Αν πραγματικά θέλετε να ακολουθήσετε τα ψηφίσματα του Πρωτοχρονιά σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο. Αυτή είναι η συμβουλή του ειδικού ύπνου του Michigan Dr. Cathy Goldstein. Ο επαρκής ύπνος......

Διαβάστε Περισσότερα