Υγιεινή διαβίωση> σνακ

  • Αύγουστος 2020

Τι σημαίνει ένα σνακ 100 θερμίδων;

Σας αρέσει η ιδέα των σνακ 100 θερμίδων, αλλά δεν σας αρέσουν οι ετικέτες επεξεργασίας, συσκευασίας και τιμών που συχνά συνοδεύουν αυτά τα εύχρηστα προσυσκευασμένα σνακ 100 θερμίδων. Έτσι, πώς......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Μαύρο φασόλια Quesadillas

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος: 15 λεπτάΈτοιμο προς: 25 λεπτάΜερίδες: 4 Τα μαύρα φασόλια και τα λαχανικά κάνουν αυτά τα quesadillas μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή για μεσημεριανό......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Συμβουλές για να ξεπεράσετε τους πόθους για φαγητό

Ξαφνικά η ταύτιση ξεπερνά το σύνολο σας: Εσύ. Πρέπει. Εχω. Σοκολάτα. Τώρα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ένοχη την ύπαρξη-και την ικανοποίηση-φαγητό πόθους όπως αυτό. Αλλά αν σπάζετε σε πόθους κάθε......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Γλυκό Cottage Cheese

Ψάχνετε για ένα σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες; Δοκιμάστε αυτό το γλυκό τυρί cottage. Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Έτοιμο προς: 15 λεπτά Μερίδες: 1 Συστατικά: 1/8 φλιτζάνι σταφίδες ή......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Είστε με τον οποίο τρώτε

Εάν ζητάτε ένα φίλο για δείπνο, ίσως θελήσετε να προσκαλέσετε τον άνθρωπο που τρώει μια σαλάτα και ψάρια στη σχάρα, αντί εκείνου που παραγγέλνει τη γεμάτη πιατέλα με τηγανητά δαμάσκηνα κρεμμυδιού,......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

5 εύκολους τρόπους για να περιορίσετε την αδιανόητη σνακ

Η σιωπή χωρίς μυαλό δεν κάνει καθόλου προσπάθεια. Είναι πολύ εύκολο να φτάσετε για τα απομεινάρια στην πλάκα του συζύγου σας, το τελευταίο κομμάτι ψωμιού στο καλάθι του ψωμιού, ένα κομμάτι (ή δύο)......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Βότανα-έγχυμα Ranch-στυλ γλυκιά πατατάκια με λάδι καρύδας

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος ψύξης: 30 λεπτά Ωρα μαγειρέματος: 20 λεπτάΈτοιμο προς: 1 HrΜερίδες: 4-6 Αυτά τα γλυκά πατατάκια είναι τραγανά, ελαφρώς αλμυρά και έχουν αυτή την υπέροχη γεύση......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Έξυπνες στρατηγικές για σνακ Super Bowl

Η Κυριακή Super Bowl είναι συνώνυμη με λιπαρά πτερύγια κοτόπουλου, τσίλι με θερμίδες, αλμυρά πατατάκια και ζαχαρούχα κακάουλα. Αλλά οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

5 χειρότερα τρόφιμα για φαγητό

Ξεκίνησε ως Εθνική Εβδομάδα Διατροφής το 1973, ξεκίνησε με μια προεδρική διακήρυξη ως τρόπο να φτάσει στο κοινό με υγιή διατροφικά μηνύματα. Καθώς η δημοτικότητά του αυξήθηκε, το 1980, η Εθνική......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Πώς να προλάβετε τη συνήθεια ψευδούς-πείνας

Η ψυχολογία μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο πόσο τρώμε. Πολλοί άνθρωποι τρώνε καθαρά από τη συνήθεια, όπως σνακ όταν παρακολουθούν τηλεόραση. Άλλοι ανταποκρίνονται σε οπτικές ενδείξεις.......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Top 10 πιο αναζωογονητικές συνταγές popsicle

Τα popsicles συχνά προκαλούν εικόνες παιδικής καλοκαιρινής ημέρας. Φανταστείτε να καθίσετε στο γρασίδι κοιτώντας ψηλά σε έναν ουρανό χωρίς σύννεφα με φίλους δίπλα σας, γλείφοντας ένα νόστιμο ποπ......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Μπάμπα Γανουσού

Δεν είστε βέβαιοι ότι σας αρέσει η υφή της μελιτζάνας ή αβέβαιος πώς να την προετοιμάσετε; Δοκιμάστε αυτή την υγιή βουτιά που είναι σίγουρο ότι θα είναι ένα χτύπημα. Συστατικά: 2 μεσαίες μελιτζάνες......

Διαβάστε Περισσότερα