Υγιεινή διαβίωση> απώλεια βάρους

  • Αύγουστος 2020

Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα από τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους

Η χειρουργική επέμβαση στην παχυσαρκία μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στο βάρος και τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι γιατροί......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Πραγματική, παρατεταμένη απώλεια βάρους μετά τις διακοπές

Είσαι σαν εκατομμύρια Αμερικανοί που βρίσκουν ότι τα ρούχα τους είναι λίγο πιο σφιχτά και πιο δύσκολο να φερουν? Αποφεύγετε να φτάσετε στην κλίμακα; Η αλήθεια είναι ότι είμαι στο ίδιο σκάφος και......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

10 τρόφιμα που προωθούν την απώλεια βάρους

Τα τρόφιμα που προάγουν την απώλεια βάρους μπορεί να φαίνονται πάρα πολύ καλά για να είναι αλήθεια - τελικά, δεν έχουν σχεδόν όλα θερμίδες; Αλλά μερικά τρόφιμα πραγματικά μπορούν να σας βοηθήσουν......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Έχετε χάσει το βάρος. Πόσο σύντομα θα έρθει πίσω;

Αν έχετε μόλις ρίξει πολλά κιλά, ίσως θελήσετε να συγκρατήσετε την αγορά μιας νέας ντουλάπας γεμάτης από "λεπτά" ρούχα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι νέες έρευνες διαπιστώνουν ότι το χαμένο......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

'Yo-Yo' Διαιτητικά και Καρδιακά Προβλήματα

Η δίαιτα Yo-yo-γρήγορα χάνοντας βάρος μόνο για να την επανακτήσει αμέσως- μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν τακτικές......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Τι είναι η διατροφή κετο;

Παλαιά διατροφή. Διατροφή South Beach. Atkins δίαιτα. Μπορεί να είναι δύσκολο να συμβαδίσει με όλες τις δίαιτες που έχουν έρθει και έχουν πάει ή κολλήσει γύρω από τα χρόνια. Προσθέστε μια άλλη......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Θα μπορούσε ο κρύος καιρός να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος;

Οι ψυχρές θερμοκρασίες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα θερμίδων-καύσης "καφέ λίπος" στο σώμα σας, μια νέα μελέτη που διεξάγεται με ποντίκια προτείνει. Σε αντίθεση με το λευκό λίπος, το καστανό λίπος......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε αργά

Αντί να γευτείτε το φαγητό σας, προσπαθήστε να τρώτε πιο αργά. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποθέσετε αυτές τις ανεπιθύμητες λίβρες, σύμφωνα με νέα μελέτη από ιαπωνικούς ερευνητές. Επίσης χρήσιμο:......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Το βάρος σας έχει σημασία: Φροντίστε για την υγεία σας

Εάν υπάρχει ένα ζήτημα υγείας που επηρεάζει και θέτει σε κίνδυνο την υγεία, το κόστος υγειονομικής περίθαλψης και την ποιότητα ζωής, είναι η παχυσαρκία. Οι στατιστικές είναι συγκλονιστικές: η......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Ο κίνδυνος αυτοκτονίας αυξάνεται μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους

Οι προβληματικοί άνθρωποι που έχουν χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι πιο πιθανό να επιχειρήσουν αυτοκτονία μετά τη διαδικασία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αυτοί οι ασθενείς ήταν περίπου 50% πιο......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Χάνετε βάρος με τον σωστό τρόπο;

Μια αυστραλιανή μελέτη θέτει υπό αμφισβήτηση την ιδέα ότι μια πιο σταδιακή προσέγγιση στην απώλεια βάρους είναι πάντα η πιο αποτελεσματική διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε. ΔΙΑΒΑΣΤΕ: Τα τελευταία......

Διαβάστε Περισσότερα
  • Αύγουστος 2020

Αργή και σταθερή κερδίζει την κούρσα απώλειας βάρους

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πάρτε το χρόνο σας και παραμείνετε στο μάθημα εάν θέλετε να κρατήσετε το βάρος μακριά, σύμφωνα με νέα μελέτη. Δείτε αυτές τις 10 στρατηγικές για την επιτυχία της......

Διαβάστε Περισσότερα