Εκατομμύρια Αμερικανοί δουλεύουν ζωντανά και μεγαλώνουν μια οικογένεια με τη φροντίδα ενός παλαιότερου συγγενή τους.

Εάν αντιμετωπίζετε αυτή την κατάσταση, μπορεί να είναι δύσκολο να υπολογίσετε την καλύτερη δυνατή χρήση του χρόνου και της ενέργειας σας για φροντίδα υγείας, ενώ ταυτόχρονα θα ικανοποιείτε και άλλες υποχρεώσεις οικίας και οικογένειας.

Ακολουθεί μια προσέγγιση που προτείνεται από το Family Caregiver Alliance για να σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα και να μεταβιβάσετε ευθύνες.


Ξεκινήστε κάνοντας μια λίστα με όλα όσα κάνετε ως φροντιστή, μεγάλα και μικρά. Σημειώστε το χρόνο που χρειάζεται ο καθένας κάθε μέρα, εβδομάδα ή μήνα. Προσδιορίστε τις ώρες που χρειάζεστε τη μεγαλύτερη βοήθεια και ποια καθήκοντα μπορούν να κάνουν άλλοι για εσάς, όπως το γεύμα για τη μητέρα σας όταν βρίσκεστε στη δουλειά.

Κατάλογος των τύπων περίθαλψης που χρειάζονται, όπως η απλή συντροφιά ή η ενεργή δουλειά, όπως τα τρόφιμα ψώνια. Καταγράψτε όπου μπορεί να παρέχεται η φροντίδα, όπως στο σπίτι ή σε ανώτερο κέντρο.

Τώρα μάθετε πώς να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Εάν έχετε αδέσποτα ή άλλα αγαπημένα πρόσωπα κοντά, προγραμματίστε μια οικογενειακή συνάντηση, προσωπικά ή τηλεφωνικά, για να συζητήσετε συγκεκριμένα καθήκοντα. Δείτε αν οι φίλοι, οι γείτονες ή τα μέλη της ομάδας πίστης μπορούν να σας βοηθήσουν. Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, μίσθωση κάποιος για να βοηθήσει με τον καθαρισμό ή άλλες καθημερινές δουλειές.

Διερευνήστε πόρους στην πόλη των γονέων σας. Η κοινότητά τους μπορεί να προσφέρει υπηρεσίες όπως το γεύμα σε τροχούς, το οποίο παρέχει φαγητό σε ηλικιωμένους που έχουν ανάγκη.

Η οικογενειακή φροντίδα, οι κοινότητες και οι ανώτεροι οργανισμοί, όπως ο Οργανισμός Περιοχής για τη Γήρανση, ακόμα και ο βραχίονας ευεξίας του τοπικού νοσοκομείου μπορεί να σας παρέχουν πληροφορίες για χρήσιμα δημόσια προγράμματα.


"Ζούμε Καλύτερα" - 25.1.2017 - " Καθημερινό άγχος και Διαχείριση "- Web Exclusive! (Σεπτέμβριος 2021).